流行性感冒是由流感病毒引起的急性呼吸道传染病，具有较强的传染性和较高的发病率。以下是一些预防流行性感冒的有效方法。

首先，接种流感疫苗是预防流感最有效的手段。流感疫苗可以刺激机体产生抗体，从而有效降低感染流感病毒的风险。建议每年在流感季节来临前接种疫苗，尤其是儿童、老年人、患有慢性疾病的人群以及医护人员等易感人群更应该积极接种。

其次，保持良好的个人卫生习惯至关重要。要勤洗手，使用肥皂或洗手液并用流动水洗手，特别是在接触公共物品后、咳嗽或打喷嚏后、进食前等关键时间点。避免用手触摸眼睛、口鼻，因为病毒很容易通过这些部位进入人体。咳嗽或打喷嚏时，要用纸巾、手肘等遮住口鼻，防止飞沫传播病毒。

再者，增强自身免疫力是预防流感的基础。保持均衡的饮食，摄入富含维生素、矿物质和蛋白质的食物，如新鲜的蔬菜、水果、全谷类、瘦肉、鱼类等，有助于维持身体的正常生理功能。同时，要保证充足的睡眠，让身体得到充分的休息和恢复。此外，适当进行体育锻炼，如散步、跑步、游泳等，可以增强体质，提高免疫力。

另外，注意室内通风换气也能减少流感病毒的传播。经常开窗通风，保持室内空气新鲜，降低室内病毒的浓度。在流感高发季节，尽量避免前往人员密集、空气不流通的场所，如商场、电影院等。如果必须前往，最好佩戴口罩。

最后，保持良好的生活状态，避免过度劳累和精神紧张。压力过大可能会影响免疫系统的功能，使人更容易感染病毒。要学会合理安排工作和生活，保持心情舒畅。

通过以上多种措施综合实施，可以有效降低感染流行性感冒的几率，保护自己和他人的健康。