正常舌象的形态主要从舌质和舌苔两个方面进行描述，中医术语将其概括为“淡红舌，薄白苔”。

从舌质来看，正常舌质颜色呈现淡红色，不深不浅，润泽而有光彩。这反映了人体气血充足、脏腑功能正常。若气血亏虚，舌质可能会变淡，呈现淡白色；而当体内有热邪时，舌质可能会变红，热邪越盛，红色越明显，甚至可能出现绛色。正常舌质的质地柔软、灵活，能够自由地伸缩转动，这表明舌体的肌肉、经络等组织功能良好。如果出现舌体强硬、痿软、颤动等异常表现，则提示可能存在脏腑病变或气血运行不畅等问题。比如，肝风内动时，舌体可能会出现颤动；而中风等疾病可能导致舌体强硬、运动不灵活。

再看舌苔，正常舌苔为薄白苔，均匀地铺在舌面，颗粒细腻，好像是从舌体上自然生长出来的一样。它薄薄地覆盖在舌面，透过舌苔可以隐隐看到下面淡红的舌质，这被称为“苔薄见底”。薄白苔的颜色洁白，润泽而不干燥，也不滑腻。这种正常的舌苔反映了脾胃之气充足，能够正常运化水谷，产生的津液可以滋养舌面。若舌苔增厚，可能是邪气入里或脾胃运化功能失常，导致湿浊、食积等病理产物在体内积聚；若舌苔颜色变黄，多提示体内有热邪；而舌苔干燥，可能是津液亏虚的表现。

此外，正常舌象在一定范围内还会受到饮食、季节、年龄等因素的影响，但这些变化通常是轻微的、暂时的。例如，刚吃过辛辣食物或喝过热水后，舌象可能会稍有变化，但经过一段时间后会恢复正常。总之，了解正常舌象的形态对于中医诊断疾病、判断病情的轻重和预后具有重要意义。