补阴是中医针对阴虚证的一种治疗方法，以下为你介绍一些常用的补阴中药材。

首先是枸杞子，它味甘、性平，归肝、肾、肺经。具有滋补肝肾、益精明目的功效。在临床上，常用于治疗肝肾阴虚及早衰证，像头晕目眩、视力减退、腰膝酸软、遗精消渴等症状都可以用枸杞子来调理。日常可以直接嚼服，也能用来泡茶、煲汤，是一种药食同源的补阴佳品。

其次是麦冬，味甘、微苦，性微寒，归心、肺、胃经。能养阴润肺、益胃生津、清心除烦。对于肺燥干咳、阴虚劳嗽、喉痹咽痛、津伤口渴、内热消渴、心烦失眠等症状有很好的疗效。在很多滋阴的方剂中都会用到麦冬，也可单独泡水饮用，起到滋阴润燥的作用。

还有百合，味甘，性寒，归心、肺经。有养阴润肺、清心安神的功效。可用于治疗阴虚燥咳、劳嗽咳血，以及虚烦惊悸、失眠多梦、精神恍惚等症状。百合可以用来熬粥，既美味又能补阴，是适合大众的滋补食材。

石斛也是常用的补阴药，味甘，性微寒，归胃、肾经。能益胃生津、滋阴清热。常用于热病津伤、口干烦渴、胃阴不足、食少干呕、病后虚热不退、阴虚火旺、骨蒸劳热、目暗不明、筋骨痿软等。它可以鲜用，也可制成干品后使用，常被用来煲汤或泡茶。

另外，鳖甲也是一味重要的补阴中药材。味咸，性微寒，归肝、肾经。具有滋阴潜阳、退热除蒸、软坚散结的功效。多用于阴虚发热、骨蒸劳热、阴虚阳亢、头晕目眩、虚风内动、经闭、癥瘕等病症。不过，鳖甲质地坚硬，一般需要先煎，以更好地发挥其药效。

天冬也是补阴常用药，味甘、苦，性寒，归肺、肾经。能养阴润燥、清肺生津。可治疗肺燥干咳、顿咳痰黏、腰膝酸痛、骨蒸潮热、内热消渴、热病津伤、咽干口渴、肠燥便秘等。天冬常与麦冬配伍使用