皮肤黏膜出血的防治需要从多个方面进行综合考虑，以下是详细的防治措施。

在预防方面，首先要积极治疗基础疾病。许多全身性疾病如血小板减少性紫癜、凝血因子缺乏症、肝脏疾病等都可能导致皮肤黏膜出血，所以要及时诊断并治疗这些基础病。例如，对于血小板减少性紫癜患者，可根据病情使用糖皮质激素、免疫抑制剂等药物提升血小板数量；对于肝脏疾病患者，要进行保肝治疗，改善凝血因子的合成功能。

其次，要避免接触可能引起出血的危险因素。在日常生活中，尽量避免使用尖锐的物品，防止皮肤受到意外割伤、刺伤。同时，要注意避免剧烈运动和碰撞，减少因外力作用导致皮肤黏膜出血的风险。此外，某些药物可能会影响凝血功能，如阿司匹林等抗血小板药物，在使用前应咨询医生，权衡利弊，必要时调整用药方案。

在饮食上，应保持均衡的营养摄入。多吃富含维生素C、维生素K的食物，维生素C有助于增强血管壁的韧性，维生素K则对凝血功能起着重要作用。水果（如橙子、草莓）、蔬菜（如菠菜、西兰花）等都是不错的选择。

对于已经出现皮肤黏膜出血的情况，要及时采取止血措施。对于轻微的出血，可使用干净的纱布或棉球按压出血部位，一般按压几分钟后出血可停止。如果出血较为严重，应立即就医。医生会根据具体情况进行处理，可能会使用止血药物，如氨甲环酸、酚磺乙胺等；对于血小板严重减少的患者，可能需要输注血小板；对于凝血因子缺乏的患者，会补充相应的凝血因子。

此外，患者在治疗期间要注意休息，避免劳累，保持良好的心态，积极配合医生的治疗。定期进行复查，监测血常规、凝血功能等指标，以便及时调整治疗方案。通过以上综合的防治措施，可以有效减少皮肤黏膜出血的发生，并对已出现的出血情况进行妥善处理。