常见的自体活性物质包括组胺、5 - 羟色胺、花生四烯酸的代谢产物（如前列腺素、白三烯等）以及一氧化氮等，它们的生成方式各有不同。

组胺主要由组氨酸在组氨酸脱羧酶的催化下脱羧生成。组氨酸广泛存在于食物和体内蛋白质中，在组氨酸脱羧酶的作用下，组氨酸分子脱去羧基，形成组胺。组胺在体内主要储存于肥大细胞和嗜碱性粒细胞的颗粒中，当机体受到如免疫反应、物理化学刺激等因素影响时，这些细胞会释放组胺，引发一系列生理和病理反应。

5 - 羟色胺的生成首先是色氨酸在色氨酸羟化酶的作用下，转变为 5 - 羟色氨酸，然后 5 - 羟色氨酸在 5 - 羟色氨酸脱羧酶的催化下脱羧生成 5 - 羟色胺。色氨酸是一种必需氨基酸，需从食物中获取。在体内，5 - 羟色胺主要由胃肠道黏膜的嗜铬细胞、血小板和中枢神经系统的某些神经元合成和储存。

花生四烯酸的代谢产物生成过程较为复杂。花生四烯酸是一种多不饱和脂肪酸，主要存在于细胞膜的磷脂中。当细胞受到刺激时，磷脂酶 A2 被激活，使花生四烯酸从细胞膜磷脂中释放出来。释放出来的花生四烯酸可以通过两条主要途径进行代谢。一条是环氧合酶途径，在环氧合酶的作用下，花生四烯酸生成前列腺素和血栓素。另一条是脂氧合酶途径，在脂氧合酶的催化下，花生四烯酸生成白三烯等产物。

一氧化氮的生成是由 L - 精氨酸在一氧化氮合酶的催化下，与氧分子反应生成一氧化氮和 L - 瓜氨酸。一氧化氮合酶有三种亚型，分别存在于不同的组织和细胞中，在多种生理和病理过程中发挥重要作用。

总之，这些常见自体活性物质的生成是一个涉及多种酶和底物的复杂过程，它们的生成和释放对于维持机体的正常生理功能以及参与疾病的发生发展都具有重要意义。