清暑益气主要功效体现在多个方面，其核心是针对暑热伤气伤津的情况进行调理，以恢复人体的正常生理功能。

首先，清暑是其重要功效之一。在炎热的夏季，人体容易感受暑邪，暑邪具有炎热、升散的特性，会导致人体出现发热、口渴、面红等症状。清暑益气的方剂或药物能够清除暑热之邪，降低体温，缓解发热等不适。比如，当暑热侵袭人体，扰乱了人体的阴阳平衡，清暑的作用就在于调整这种失衡，使人体的体温调节功能恢复正常。

其次，益气也是关键功效。暑热之邪在伤人的同时，容易耗气。气是人体生命活动的动力，耗气会导致人体出现神疲乏力、气短懒言、自汗等症状。清暑益气可以补充人体因暑热而耗损的气，增强人体的正气。气充足了，人体的各项生理功能才能正常运转，如推动血液循环、促进新陈代谢等。

再者，生津止渴也是清暑益气的重要作用。暑热会逼迫津液外泄，导致人体津液耗伤，出现口渴、咽干、尿少等症状。清暑益气的药物或方剂能够滋养津液，补充人体丢失的水分，缓解口渴等不适。同时，津液充足还能润滑关节、滋润肌肤等，维持人体的正常生理状态。

此外，清暑益气还能调理脾胃功能。在暑热天气，人们的脾胃功能往往会受到影响，出现食欲不振、腹胀等症状。清暑益气的方法可以改善脾胃的运化功能，促进食物的消化和吸收，增强人体的营养摄入，为身体提供充足的能量。

总之，清暑益气主要功效包括清除暑热、补充元气、生津止渴以及调理脾胃等，能够有效改善暑热伤气伤津所导致的一系列症状，维护人体的健康。