很多正在备考中医内科主治医师的考试，可能会遇到记忆死结？几个小时下去，记不住实质性内容。医学教育网小编了解到11种记忆技巧，整理如下，希望能够给考生带来帮助。

1、利用课堂录音来记忆很浪费时间，要注意使用方法。

2、冥思苦想，不如再读原文

3、记忆内容相近的内容会造成干扰

4、依据内容差别左右脑并用记忆法。数据用右脑、语言用右脑

5、从事脑力劳动时，从硬椅子要比做软沙发效果好，但要注意情况和场合

6、利用白噪声来集中注意力。许多声音混杂到一起就是白噪声。

7、记忆时可以选择合适的音乐。

8、日程安排按特别的方法分类能防止遗忘

9、连续性很强的信息要不断重复。

10、用独特的事物来抓住脉络，简化记忆。

比如在生产管理上用工程作业图或流水作业图来记忆作业顺序。这种不需要别人理解，只需要本人能看懂的就行。还有二分法、鱼骨图、思维导图等方法。

11、初次见面的人，要记忆面部特征。要想记住人的长相，要花时间训练，比如把人的脸分成若干类型。还可以注意对方的声音、形态，抓住对方的特征，进行夸张记忆。

12、记忆内容有意识用数字分类整理、排列并记入大脑，便于大脑贮存记忆。对来记人名、记少量的事物效果不错。

13、大脑需要定期整理和排列

14、忘记是记忆的重要组成部分，如果做有意识的忘记，会让你记得更牢

15、记忆活动要在生物活动节律的高潮时进行

16、不要在半夜2-4点钟记忆

17、记忆内容的提取在醒后两小时最适宜

18、积极休息可使记忆有节奏

19、过量的烟、酒、咖啡都有记忆的大敌

20、利用图解式的提纲来提高演讲质量

21、把记忆内容分解成三部分，记忆内容时更容易一些

22、记忆连续内容要时整体记忆优比片断记忆

23、当你对数据感兴趣时，可以去理解数字的含义后然后再去记忆数字。如果不感兴趣，估计连内容也不会记住

24、找到合适的参考书是记忆捷径之一

25、记录每次记忆训练的时间，用来追踪进度