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如何打好初级中药调剂员这场心理战

2016-01-18 16:59 医学教育网
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很多考生一提到初级中药调剂员考试便心惊胆战、脸上露出惊恐的表情或者充满忧郁的眼神,其实初级中药调剂员考试并没有大家想象的那么恐怖,你把它当成一个考试它就是一个考试,你把它当成一个小测验它就是一个小测验,如何顺利通过这场考试,我认为首先我们要打好这场心理战。

首先不要给自己太大压力,很多考生因为家人、单位、社会种种期望给自己无形的增添了压力,这也是很多考试对初级中药调剂员考试产生恐惧的原因之一。其实这种压力往往不会成为动力医学|教育网整理,反而会成为你成功的绊脚石。放下包袱,轻装上阵说不定会发挥自己的正常甚至超常水平。所以建议大家在复习的闲暇时间多做一些释放压力的运动,可以散散步、打打球转移一下自己的注意力,不要让自己总是处在胡思乱想的状态。

其次我们要保持一颗平常心。虽然这说起来容易,做起来可能有点困难,但是我相信通过有意识地培养,保持一颗平常心还是可以做到的。可能临近考试前很多考生会出现考前综合症,吃不好饭、睡不好觉,这时建议大家调整一下心态,尽量让自己静下心来,多给自己一些好的心理暗示,并在紧张的时候多做深呼吸,要有把控情绪的能力,不能让情绪牵着我们走,要由我们来控制情绪,这样才能以正确的心态来面对考试。如果你打赢心理战,那么相信在最后初级中药调剂员考试的这场战斗你一定会有出色的成绩。

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