小儿手足搐搦症主要是由于维生素D缺乏，导致血钙降低，神经肌肉兴奋性增高引起的。以下是预防小儿手足搐搦症的具体措施。

首先是孕期预防。孕妇在孕期应多进行户外活动，多晒太阳，保证足够的阳光照射，促进自身维生素D的合成。同时，要加强营养，多摄入富含维生素D、钙、磷及蛋白质的食物，如牛奶、鸡蛋、鱼类等。必要时在医生指导下补充维生素D和钙剂，以保证胎儿对钙等营养物质的需求。

婴儿出生后提倡母乳喂养，母乳中钙磷比例适宜，有利于钙的吸收。如果无法进行母乳喂养，应选择钙磷比例合适的配方奶。在婴儿足月儿出生后2周左右、早产儿出生后1周左右，就要开始补充维生素D，每日补充400 - 800国际单位，以促进钙的吸收和利用。

要让小儿适当进行户外活动，多晒太阳。阳光中的紫外线能促进皮肤合成维生素D，但要注意避免阳光直射，可选择在早晨或傍晚阳光不太强烈的时候进行户外活动，每次活动时间可根据小儿年龄和身体状况逐渐增加。

在小儿的日常饮食中，随着月龄的增长，要及时添加富含钙的辅食，如豆制品、虾皮等。同时，要注意合理搭配饮食，保证营养均衡，避免小儿养成挑食、偏食的习惯。

此外，要积极预防和治疗小儿的各种疾病，因为一些疾病可能会影响维生素D和钙的吸收、代谢。例如胃肠道疾病会影响营养物质的吸收，及时治疗这些疾病能减少因疾病导致的钙缺乏。在冬春季节或阳光照射不足的情况下，更要注意补充维生素D和钙剂，以维持小儿体内钙的平衡，预防小儿手足搐搦症的发生。