电脑病可以说是一种新兴的疾病，主要致病原因是人们长时间使用电脑，并且保持不正确的坐姿以及用眼方式等，久而久之便给自身身体带来了健康危害。那么，我们该如何防治电脑病呢？小编认为养成良好的使用电脑的习惯是成功防治电脑病的关键。

首先，在使用电脑工作、学习或者娱乐的时候，应使电脑桌干净整洁，清除积尘，同时最好为自己准备一杯水。这是因为长时间使用电脑会使电脑周边，包括你的面部肌肤变得干燥，电脑与其他电器相同，通电后都会有吸尘的效果，因此清除桌面灰尘和准备一杯水，对于自己和电脑来说都有好处。另外保证在使用电脑的环境中有充足的光线也很重要，足够明亮的环境可以减少电脑屏幕光线对眼睛的刺激，从而降低眼睛疲劳与损耗。

其次，在使用电脑的过程中要保持正确的坐姿，不要扭曲身体，应该腰背挺直。同时应该调整电脑显示器的高度和角度，使电脑屏幕中心与视线保持在同一水平高度，不要低头使用电脑，也不要仰头使用电脑。

最后，也是最重要的，就是在无法避免长时间使用电脑的情况下，应该做到劳逸结合。每使用1-2小时电脑，就应该起身适当活动一下身体关节，比如转动脖子，扭动身体等。另外看看远方也是很必要的。这些都是为了避免身体组织长时间保持一个姿势，血脉循环不通畅而造成身体损害。

相信大家看过以上内容，对使用电脑的良好习惯已经有所认识，小编也希望大家在长时间使用电脑的时候能够参照上述建议。当然，防治电脑病还有很多独特的方式方法，这也需要大家在尝试中找到适合自己的方法。不论怎样，想要有效防治电脑病，养成良好的使用电脑的习惯是很重要的。