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防寒　在野外或室外时穿戴御寒衣帽、手套，室内寒冷时宜装取暖设施。夜间需要久坐工作者更应注意防寒保暖，冬季要用温水，宜戴软皮手套。一般来说，棉手套比五指分开的手套更具有保暖性。工作或劳动时可戴工作手套，以防冻伤；涂少量凡士林可减少皮肤散热，也有保温作用。鞋袜、内衣的大小、松紧要合适，不要过紧过小。

防湿　经常保持衣服、鞋袜的干燥，受潮后及时更换，手足多汗的人冬季手脚也总是冰凉的，末梢循环不好，更应注意及时调整更换。在凉水中劳作后应及时擦干手，保持皮肤干燥。

防静　避免肢体长期静止不动，坐久了、立久了要适当活动，以促进血液循环，减少冻疮发生。

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