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对于分娩的饮食禁忌都有哪些

2017-07-10 15:58  来源:医学教育网    打印 | 收藏 |
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很多人在关注医学教育网疾病栏目后,都知道分娩期间是是妈妈们必经的一个过程,那么您知道对于分娩的饮食禁忌都有哪些吗?今天小编就来为大家简单介绍一下吧。

分娩

1.忌油腻、寒性食物

由于产后胃肠蠕动较弱,故过于油腻的食物如肥肉、板油、花生仁等应尽量少食以免引起消化不良。如夏季分娩,产妇大多想吃些生冷食物,如冰淇淋、冰镇饮料和拌凉菜、凉饭等,这些生冷食物容易损伤脾胃,不利恶露排出。寒性食物有很多,产妇如果吃了寒性食物会造成气血不畅以及影响消化功能。这些食物大概包括河蚌、苦瓜、番茄、梨、柿子、荠菜、海带、田螺、甘蔗、西瓜、紫菜、香蕉等。

2.忌食辛辣等刺激性食物

辛辣食物比较刺激肠胃,可能会影响孕妇的肠胃功能,造成便秘,严重情况下引起痔疮。如果是母乳哺养,那么辛辣的食物就更应该敬而远之了,因为会刺激到宝宝。

辛辣食物包括:韭菜、胡椒、葱、大蒜、辣椒、小茴香等。韭菜、大蒜、辣椒、胡椒等可影响产妇胃肠功能,引发产妇内热,口舌生疮,并可造成大便秘结或痔疮发作。

3.凉性水果

水果的性质很好区分,生长在夏天里的大部分都是凉性水果,常见的有:芒果、西瓜、梨、香瓜、甜瓜、柚子等。凉性水果很容易导致腹泻,如果产妇吃了凉性水果,很可能也会引起宝宝腹泻。同个道理,冰镇的水果(不管性质如何)都是不可以吃的,至少要在常温下放置半个小时以上。

4.忌食酸性食物

产妇的口味应以清淡为主,产妇身体虚弱,运动量小,如吃硬食或油炸食物,容易造成消化不良,还会损伤牙齿使产妇日后留下牙齿易于酸痛的遗患。不仅如此,还会影响身体的水分排出。咸味食物会影响产妇的新陈代谢、引起浮肿、诱发高血压、引起回奶等。 5、产后不宜多吃味精

味精内的谷氨酸钠会通过乳汁进入婴儿体内。过量的谷氨酸钠能与婴儿血液中的锌发生特异性的组 合,生成不能被机体吸收的谷氨酸,而锌却随尿排出,从而导致婴儿锌缺乏。这样,婴儿不仅出现味觉差、厌食,而且造成智力减退,生长发育迟缓等不良后果。因此,为了婴儿不出现缺锌症,产妇应忌吃过量味精。

6.忌食巧克力

巧克力中含有大量的可碱,可碱对人的神经系统和心脏有较大的伤害,产妇吃的巧克力会随着母乳渗入到婴儿体内,阻碍婴儿的生长发育。

7.忌食过量红糖

红糖是女人的福星,有很多营养和功效,可以温补身体,产后女人丧失了大量的血液,需要补充能量,红糖水当真是不二之选,但千万要切记不要多食,任何东西都是有量的,不能因为营养丰富就不控制量,因为糖分较高,会伤害脆弱发热牙齿,并给身体造成负担。

8、忌食过咸食物

因咸食中含盐较多,可引起产妇体内水钠潴留,易造成水肿,并易诱发高血压病。但也不可忌盐,因产后尿多、汗多,排出盐分也增多,需要补充一定量的盐。

9、忌营养单一或过饱

产妇不能挑食、偏食,要做到食物多样化,粗细、荤素搭配,广而食之,合理营养。由于产妇胃肠功能较弱,过饱不仅会影响胃口,还会妨碍消化功能。因此,产妇要做到少食多餐,每日可由平时3餐增至5-6餐。

10、哺乳者禁食大麦及其制品

大麦芽、麦乳精、麦芽糖等食物有回乳作用,故产后哺乳期应忌食。

11、忌食坚硬、粗糙、生冷的食物

产妇的身体十分脆弱,肠胃功能还有待恢复,这个阶段她们的消化功能非常差,而坚硬、粗糙、生冷的食物不仅没有营养,也是十分难以消化的,可能胃痛、腹痛、甚至损害消化功能。

12、产后不宜吸烟喝酒

烟酒都是刺激性很强的东西,吸烟可使乳汁减少,烟中的尼古丁等多种有毒物质也会侵入乳汁中,婴儿吃了这样的乳汁,生长发育会受到影响。新妈妈饮酒时,酒精会进入乳汁,可引起婴儿沉睡、深呼吸、触觉迟钝、多汗等症状,有损婴儿健康。

13、药物禁忌

产后子宫出血较多,一般需要使用一些子宫收缩药物,但需哺乳产妇不宜使用麦角制剂,因麦角制剂抑制垂体泌乳素的分泌,从而产生回奶效应,同时它还有较强的升压作用,故高血压产妇应禁用。

相信大家通过以上这篇文章的介绍,对于分娩的饮食禁忌又多了一些认识。希望对大家有所帮助。最后医学教育网小编提醒大家准妈妈们在怀孕期间一定要控制好自己的饮食,不要因小失大,而对胎儿的生长发育造成不必要的影响。

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