现在的日常生活中，很多事情会对肝造成损伤，比如加班，熬夜，饮食不规律等，肝脏承受的负荷越来越大。肝损伤对于人体来说，危害也是很大的，所以患者应该及时到医院进行检查治疗，同时日常生活中也要注意调理：

1、戒酒戒烟

肝脏是一个「解酒」的器官，出现肝损伤的话，就不宜再喝酒了，也不要吃一些所谓的解酒药，反而可能会损害肝脏。同时也要注意戒烟，吸烟不仅仅是引起肺癌的危险因素，也会伤害到肝脏，增加肝炎患者患上肝硬化、肝癌的风险。

2、保持充足的睡眠

如果长期熬夜的话，对于肝脏也有一定的伤害，所以肝损伤的患者应该注意保持充足的睡眠，有利于肝脏疾病的康复。

3、饮食方面

出现肝损伤的话，建议最好清淡饮食，但是也不要局限于一种或几种食物，应该保持食物多样化，最好可以吃多点新鲜水果、蔬菜。

总而言之，如果出现肝损伤的症状，建议应该及时到医院进行检查，根据医生指导合理用药。对于一些偏方什么的话，更不要自己随意尝试，以免伤害肝脏。