很多朋友对高血脂非药物治疗比较感兴趣，医学教育网特意搜集整理了高血脂非药物治疗之规律运动提供如下，希望能为有需要的朋友带来帮助！

大城市中，有60%的人不能做到定期规律的运动。而适当运动可以维持血管内皮细胞功能的完整，防止动脉硬化，延缓血管衰老，有利于血脂的降低。

对于已经患有高血脂的人来说，运动可能比任何药物的作用都要好。已经有研究就发现，持久的运动可使高密度脂蛋白（HDL）升高4.6%，而血清总胆固醇（TC）减少3.7%，低密度脂蛋白（LDL）减少5%.血脂越高，下降幅度越大。

以上就是高血脂非药物治疗之规律运动的全部内容，如果您觉得这篇文章对您有帮助，就赶快分享给身边的朋友参考吧！