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这种方法不能解决骨质疏松问题

2017-09-22 14:36  来源:医学教育网    打印 | 收藏 |
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我们今天享有很多丰富的物质生活,西方人的饮食文化已经不受国界的限制了。好的物质不仅带来的是物质上的享受,还有疾病,例如:肥胖骨质疏松等。医学教育网为了让大家更好的了解骨质疏松,整理了“这种方法不能解决骨质疏松问题”,这篇文章,希望对您有所帮助。

骨质疏松

如今,钙片广告铺天盖地。很多人也认为,治骨质疏松就是要服用钙片,可吃了很多钙片后却发现,效果并不明显。

单吃钙片不能治疗骨质疏松:

“钙的吸收主要在小肠上部,且需要运载工具才能促进小肠对钙的吸收,使钙沉积于骨骼之中。”专家介绍,人体钙磷代谢受甲状旁腺、降钙素和活性维生素D调节,是一个非常复杂的过程,老年人单纯补钙,则难于吸收利用。人体骨骼内有两个“冤家”细胞,成骨细胞和破骨细胞,一个促进骨形成,一个加速骨吸收。

骨质疏松病人骨骼中破骨细胞活性很强,骨的流失超过了骨的形成,钙就从尿中流失,需要通过抑制破骨细胞,减少骨丢失,才能治疗骨质疏松。专家建议,要找专科医生作检查,针对性用药和补钙才能有效。

TIP:如何预防骨质疏松?

当发觉自己有骨骼易受伤、易骨折的现象,或疼痛、驼背、身高降低等骨质疏松症的特征性表现时,应及时检测骨密度,确认是否患有骨质疏松症。同时,骨密度丈量是早期诊断骨质疏松症的最佳依据,35岁以上的骨质疏松高危人群,需定期进行骨密度检测,以实现早 发觉、早 防范、早治疗。

调查显示,最主要的影响骨质健康的不良饮食习惯为“经常喝饮料、咖啡、浓茶”,占41.38%.

被影响骨质健康的不良生活习惯为“不运动”,运动有利于钙的汲取,有助于增加骨密度。 年青人应多做运动,摒弃熬夜、经常吸烟、过量饮酒等不良生活习惯;多到户外接受适量的日光照耀,促进体内维生素D的合成,促进钙的汲取。

以上内容是医学教育网整理的关于骨质疏松需要的营养及补充,相信您都已经了解。骨质疏松是老年人常见病,因此,年轻人要加强预防,医学教育网整理了更多关于骨质疏松的相关信息,请您关注我们。

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