关于焦虑症的饮食疗法都有哪些很多人都想要知道，为了帮助大家了解焦虑症的饮食疗法都有哪些，医学教育网的小编特为您整理撰文如下：

1，肉食主张食用：鸭子、鹅、鸽子、鹌鹑、乌骨鸡等。

2，对食用化痰、顺气的食物。如竹笋、冬瓜、萝卜、橘子、柚西瓜、海带、海白菜。

3，一些粥类食品也能起到养生静心的功效，如枣麦粥、人参莲子粥、山药大枣粥、肉桂粥、小米粥、南瓜粥等。

4，多吃偏寒凉的食物和偏酸甜的食物。偏寒凉的食物有百合、芹菜、萝卜、薄荷和多种绿叶蔬菜；偏酸甜的食物，可以缓解人的紧张不安，代表食物有：西红柿、红薯、山楂、苹果、赤豆、大枣、山里红、芍药花等。

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