部分朋友对于近视眼的预防和调护方法比较感兴趣，医学教育网整理相关内容提供如下，希望能为有兴趣的朋友带来帮助！

1、养成良好的用眼习惯，阅读和书写时保持端正的姿势，眼与书本应保持30cm左右的距离，不在走路、乘车或卧床情况下看书。

2、学习和工作环境照明要适度，照明应无眩光或闪烁，黑板不反光，不在阳光照射或暗光下阅读或写字。

3、定期检查视力，对验光确诊的近视应佩戴合适的眼镜以保持良好的视力及正常调节与集合。

4、加强体育锻炼，注意营养，增强体质。

以上就是近视眼的预防和调护全部内容，如果您觉得这篇文章还不错，可以分享给身边有需要的朋友参考。