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失眠不是什么病，似乎又很痛苦，影响一天的精神，如何调节才能让自己不被失眠所困扰？医学教育网整理了这篇“睡眠不好？哪些‘小动作’可以一睡到天亮”，希望您面对失眠，不怕不怕啦！
以上内容是医学教育网整理的相关内容！相信饱受失眠摧残的您，今晚可一定要去尝试一下啊。关于失眠的技巧，小妙招，在医学教育网里都有整理，景晴关注！
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