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预防脱发的小窍门

2017-12-18 09:49 医学教育网
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随着人们生活条件越来越好,大家越来越注重自身的健康问题。关于预防脱发的小窍门,相信很多人都非常关注,下面就跟医学教育网小编一起去了解一下吧!希望对大家有帮助。

脱发

头部按摩:青少年脱发最好施行头部按摩,因为头部按摩可以促进血液循环,使头发柔软,提高新陈代谢,促进头发的发育。按摩的方法是以手指揉搓或拉紧头发。按摩前,在头皮上搽发油,更有防脱发的功效。

少吃油腻食物:青壮年多发生脂溢性秃发,常伴有头屑增多,头皮油腻,瘙痒等明显症状。少吃油腻和含糖高的食品,多吃谷物、蔬菜、水果或多吃富含铁、钙和维生素A丰富以及对头发有滋补作用的食物,如牛奶、瘦肉、家禽和蛋白质含量最高的鱼。

注意合理的晾干头发:湿发脆弱易损,故湿发时宜用干毛巾按压拍干,不宜用毛巾搓擦。电吹风的高热对头发有损伤作用,使用时吹风温度宜低不宜高,注意还在滴水和已经干燥了的头发都不宜吹风烘干。最好让头发自然干燥。

以上就是预防脱发的几个小窍门的相关内容,您可以将这篇文章分享给周围的朋友,医学教育网小编祝大家身体健康!

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