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日常治疗脱发应该从哪三个方面入手?

2017-02-15 09:17 医学教育网
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很多人都想了解日常治疗脱发应该从哪三个方面入手?为此,医学教育网编辑特别整理了这篇关于日常治疗脱发的文章,具体如下:

日常治疗脱发应该从哪三个方面入手?

日常治疗脱发应该从哪三个方面入手

1、补充蛋白质、微量元素

蛋白质、微量元素,身体营养不均衡,也是导致脱发的一大原因。现代女性都追求骨感美,为了减肥节食,这也不吃,那也不吃,很容易导致身体蛋白质和微量元素不足,脱发在所难免。所以在减肥期间脱发的朋友,要及时补充微量元素和蛋白质。

2、释放压力

现代年轻男女脱发,压力是最常见的原因。如果一个人长期承受超负荷的压力,容易导致人们长期处于紧张、压抑的状态,这样也会影响头部的局部微循环,导致头部循环发生障碍,出现脱发现象,因此,要防治脱发,要懂得为自己减压,不要让自己有太大压力,出门散散步、听听音乐都是不错的。

3、饮食调理

饮食和脱发也是有关联的,平常经常吃油腻食物的人更容易脱发,爱吃甜食和辛辣食物的人也更容易脱发,因为,油腻、甜食、辛辣的食物都会刺激我们的毛囊,让脑囊分泌更多的油脂,造成毛囊炎和头皮溢脂性皮炎,从而间接导致脱发,因此,要防治脱发要是吃油腻、辛辣、甜的食物,也要禁烟、酒。

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