在临床医学中，区分正常与异常的心理状态是一个复杂但重要的过程。通常，医生和心理学家会依据以下几个方面来进行评估：
1. 社会功能：观察个体是否能够完成日常生活的各项任务，如工作、学习、人际交往等。如果一个人的社会功能受到严重影响，比如无法维持基本的工作表现或人际关系，这可能是心理异常的迹象。
2. 情绪反应：正常的情绪波动是人类共有的特征，但当情绪持续时间过长（例如长期抑郁）、强度过大（极度焦虑）或者与实际情况不符时，则可能表明存在心理健康问题。例如，一个在没有明显诱因的情况下长时间感到悲伤的人，可能患有抑郁症。
3. 思维模式：正常的思维应该逻辑清晰、连贯，并能准确反映现实情况。而异常的思维方式可能会出现混乱、跳跃或脱离实际的现象，如妄想症患者常常会有不合逻辑的想法和信念。
4. 行为表现：正常的行为应符合社会规范和个人角色要求。如果一个人的行为方式显著偏离常规，且对自己或他人造成伤害，则需要考虑是否存在心理障碍的可能性。例如，反复洗手到皮肤受损的程度可能与强迫症有关。
5. 个人体验：个体对于自身状态的感受也是一个重要的参考指标。如果某人感到自己的生活受到了严重干扰，并且这种感觉持续存在，那么即使从外界看来其行为表现尚属正常，也可能需要进一步的专业评估。
6. 专业诊断标准：最终，医生会根据《国际疾病分类》(ICD) 或《美国精神障碍诊断与统计手册》(DSM) 等权威指南中的具体症状和条件来确定是否存在心理健康问题。这些工具提供了详细的诊断标准，帮助专业人士准确识别各种心理障碍。

在实际操作中，评估一个人的心理状态通常需要综合上述多个方面的信息，并结合个体的具体情况做出判断。如果怀疑自己或他人存在心理健康问题，建议及时寻求专业人员的帮助进行正式的评估和治疗。