复发性阿弗他溃疡的诊断主要依据病史和临床表现，一般无需进行复杂的实验室检查，以下从几个方面详细阐述诊断方法。

从病史方面来看，复发性阿弗他溃疡具有复发性、自限性的特点。患者通常有多次口腔溃疡发作的病史，溃疡会在一定时间内自行愈合，但会反复发作，发作间隔时间长短不一，可能数天、数月发作一次，也可能此起彼伏、迁延不愈。了解患者既往发作的频率、间隔时间、持续时间等信息，对于诊断非常重要。

临床表现是诊断的关键。症状上，患者主要表现为口腔黏膜上出现圆形或椭圆形的溃疡，具有“红、黄、凹、痛”的特征。“红”指的是溃疡周围有充血红晕带，炎症反应较为明显；“黄”是指溃疡表面覆盖有一层浅黄色假膜，边界清晰；“凹”表示溃疡中央凹陷，基底柔软；“痛”则说明患者会有明显的灼痛感，尤其在进食刺激性食物时疼痛加剧。

根据溃疡的大小、数目和发作规律，复发性阿弗他溃疡可分为轻型、重型和疱疹样溃疡三种类型。轻型溃疡最为常见，直径一般在 5 - 10mm，数目较少，通常为 1 - 5 个；重型溃疡直径较大，可达 10 - 30mm，深及黏膜下层甚至肌层，愈合时间较长，可长达数月，且愈合后可能留有瘢痕；疱疹样溃疡数目较多，可达十几个甚至几十个，直径较小，约 1 - 2mm，散在分布于口腔黏膜各处。

在诊断过程中，还需要排除其他可能导致口腔溃疡的疾病，如创伤性溃疡、结核性溃疡、癌性溃疡等。创伤性溃疡常有明确的创伤史，如锐利牙尖、不良修复体等刺激；结核性溃疡有结核病史，溃疡边缘不整齐，呈鼠咬状，底部有肉芽组织；癌性溃疡多表现为长期不愈，边缘隆起，基底硬，呈菜花状。

综上所述，通过详细询问病史、仔细观察临床表现，并排除其他类似疾病，一般可以对复发性阿弗他溃疡做出准确的诊断。