血压测量前需要进行多方面的准备，以确保测量结果的准确性和可靠性。

在测量环境方面，要选择安静、温度适宜的房间。避免在嘈杂、寒冷或炎热的环境中测量血压，因为外界的噪音干扰可能会分散测量者和被测量者的注意力，而不适宜的温度可能会引起被测量者身体的应激反应，导致血压波动。比如在寒冷环境中，人体血管收缩，血压可能会升高，从而影响测量的准确性。

被测量者自身也需要做好准备。测量前半小时内应避免剧烈运动、吸烟、饮酒、喝咖啡或浓茶等。剧烈运动后，心脏跳动加快，血压会明显升高，需要经过一段时间的休息才能恢复到稳定状态；吸烟、饮酒、喝咖啡或浓茶等行为会刺激交感神经，使血压升高，所以测量前要避免这些行为。被测量者应在安静状态下休息至少5 - 10分钟，放松身体，坐在有靠背的椅子上，双脚平放于地面，保持舒适的姿势，避免交叉双腿或手臂，以减少肌肉紧张对血压的影响。

测量设备的准备也至关重要。要选择经过校准且符合标准的血压计，包括水银柱血压计或电子血压计。使用前要检查血压计是否完好，水银柱血压计要检查水银量是否充足，玻璃管有无破裂，橡胶管是否老化、漏气等；电子血压计要检查电池电量是否充足，确保设备能正常工作。同时，要根据被测量者手臂的粗细选择合适的袖带，袖带过宽或过窄都会影响测量结果。一般来说，袖带的气囊宽度应至少为上臂围的40%，长度应能完全包绕上臂。

此外，测量者自身也要做好准备。测量者要洗净双手，修剪指甲，避免损伤被测量者的皮肤。测量者要熟悉血压计的使用方法，掌握正确的测量步骤，以保证测量过程的顺利进行。

总之，血压测量前的充分准备是获得准确血压值的基础，每一个环节都不容忽视。