颞下颌关节脱位通常指的是髁突滑出关节窝，超越了关节运动的正常限度，以至不能自行回复到正常的位置。常见的复位方法主要有口内法、口外法和颌间复位法，以下为你详细介绍。

口内法是临床上最常用的复位方法。复位前需向患者解释操作过程，使其放松配合。术者站在患者前方，两拇指缠上纱布，放置在患者两侧下方最后磨牙的咬合面上，其余手指分别握住下颌体部。复位时，先用力将下颌骨向下后方按压，此时髁突会下降到关节结节的下方，然后将下颌骨向后上方推送，使髁突滑入关节窝内。当髁突复位成功时，能听到弹响声，同时患者下颌可以正常活动。复位后，术者应迅速将拇指从患者口腔内移出，避免被咬伤。

口外法适用于一些肌肉紧张不适合口内法复位的患者。术者站在患者前方，两拇指放在患者两侧突出于颧弓下方的髁突前缘，即下关穴处，然后用力将髁突向下后方挤压。在挤压的同时，用两手的示指、中指托住下颌角，以环指、小指托住下颌体下缘，将下颌骨向后上方推送，使髁突滑入关节窝。

颌间复位法适用于陈旧性关节脱位。可在上下颌牙齿之间放置弹性橡皮圈，利用橡皮圈的弹性牵引力量，使下颌骨逐渐复位。在牵引过程中，需要密切观察患者的反应和复位情况，根据情况调整橡皮圈的牵引力量。

复位后，一般需要采用颅颌绷带固定下颌2 - 3周，限制下颌的运动，开口度不宜超过1厘米，以使关节周围的组织得到充分的修复，防止复发。同时，患者在恢复期间应避免大张口、咬硬物等行为，注意面部保暖，避免寒冷刺激导致肌肉痉挛而再次引起脱位。