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口腔执业医师考前自我调节的4个小妙招!

2019-07-26 21:05 医学教育网
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口腔执业医师考试前如何将自己的状态调整到最佳值?下面将这篇“口腔执业医师考前自我调节的4个小妙招!”分享给大家,希望对大家有帮助。

不打疲劳战术

很多考生搞疲劳战术,学习时间很长,特别是晚上搞到12点,甚至是一点、二点。这样使考生精疲力竭,使考生第二天无精打采,这种疲劳烦躁的心情会使人信心减弱。而考生安排好作息时间,有计划有步骤地学习,既重视学习时间又重视学习效率,这样考生就有一种生物节奏感与心理节奏感,就有利于增强信心。

不要相信迷信

近几年来我时常接到一些考生的电话,叙述他们听见了什么和身体有什么感受。这些将对他们考试发生影响,形成消极暗示,影响情绪,影响信心。有的考生告诉我,早上听到乌鸦叫了,认为这是不吉之兆,意味着高考可能会失利,其实这都是不可相信的东西,实际上不存在超自然的力量来控制考生的命运,考生的命运是掌握在自己手里的,是由考生的学习实力和心态来决定的。

目标要期待适当

考生要实事求是地评估自己的学习实力,确定自己的目标。

考生如果把目标定得过高就会为难以达到目标而产生考试焦虑,影响考试发挥。考生把高考目标定的太低也会影响考生潜能的发挥。

不要攀比

只要能考出自己的实际水平就意味着成功,攀比只能挫折自己的信心,挫伤自己高考的积极性。

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口腔执业医师考前自我调节的4个小妙招!!”的内容,由医学教育网编辑整理搜集,希望对想要了解相关问题的人提供参考。

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