环境污染物种类繁多，其中有不少对人体健康和生态环境危害极大。

首先是重金属污染物，像铅、汞、镉等。铅可通过呼吸道和消化道进入人体，影响神经系统、造血系统等，尤其对儿童的智力发育造成不可逆的损害。汞及其化合物具有很强的毒性，甲基汞会在生物体内富集，通过食物链进入人体后，可损害神经系统，导致感觉障碍、运动失调等症状，著名的水俣病就是由甲基汞中毒引起的。镉会在肾脏等器官蓄积，损害肾功能，还可能导致骨骼软化和疼痛。

持久性有机污染物（POPs）也是危害极大的一类。如多氯联苯（PCBs）、二噁英等。PCBs化学性质稳定，难以降解，可在环境中长期存在，它会干扰人体内分泌系统，影响生殖、免疫等功能。二噁英是一类毒性极强的物质，具有致癌、致畸、致突变的“三致”效应，即使在极低浓度下也可能对人体健康产生严重危害，它可能通过空气、土壤、食物链等途径广泛传播。

空气中的细颗粒物（PM2.5）同样危害巨大。PM2.5粒径小，可携带大量有毒有害物质，能深入到人体肺部甚至进入血液循环，引发呼吸系统疾病，如哮喘、慢性阻塞性肺疾病等，还与心血管疾病的发生发展密切相关，增加心脏病发作和中风的风险。

此外，农药残留也是不可忽视的环境污染物。大量使用农药导致农产品和土壤、水体中存在农药残留，一些有机磷农药等会抑制人体胆碱酯酶的活性，引起神经功能紊乱等中毒症状，长期低剂量接触还可能有潜在的健康风险，如影响免疫系统和内分泌系统等。总之，这些环境污染物通过不同途径影响人体健康，需要我们高度重视并采取有效措施加以防控。