情绪状态是指在某种事件或情境的影响下，在一定时间内所产生的某种情绪，依据情绪发生的强度、持续性和紧张度的不同，可以把情绪状态划分为心境、激情和应激三类。

心境是一种微弱、平静和持久的情绪状态，也叫心情。它没有特定的指向性，不指某一特定对象，而是使人们的整个生活都染上某种情绪色彩。心境具有弥散性和长期性的特点。弥散性是指当人具有了某种心境时，这种心境表现出的态度体验会朝向周围的一切事物。长期性是指心境产生后要在相当长的时间内主导人的情绪。比如，一个人取得了重大的成就，在一段时间内都会处在积极、愉快的心境中；相反，遭遇了挫折，可能会在一段时间里都闷闷不乐。

激情是一种爆发强烈而持续时间短暂的情绪状态，多带有特定的指向性和较明显的外部行为。激情往往由重大事情引起，如重大成功后的狂喜、惨遭失败后的绝望、亲人突然离世引起的极度悲哀等。激情具有爆发性和冲动性，同时伴随有明显的生理变化和行为表现。处在激情状态下，人往往会出现“意识狭窄”现象，即认识活动的范围缩小，理智分析能力受到抑制，自我控制能力减弱，进而使人的行为失去控制，甚至做出一些鲁莽的行为或动作。

应激是出乎意料的紧迫情况所引起的急速而高度紧张的情绪状态。当人们遇到突然出现的事件或意外发生危险时，为了应付瞬息万变的紧急情况，就得果断地采取决定，迅速地做出反应。应激状态有积极的作用，也有消极的作用。一般的应激状态是一种行为保护机制，能使机体具有特殊防御、排险机能，使人精力旺盛，思维清晰，动作机敏，及时摆脱困境。但如果个体长期处于应激状态，会降低机体的免疫能力，减弱机体对外界刺激的敏锐性。比如，新教师上讲台时的紧张情绪，司机在驾驶过程中遇到危险时的高度紧张状态等都属于应激。

综上所述，心境、激情和应激这三种情绪状态在人们的生活中都较为常见，它们各有特点，对人的心理和行为会产生不同程度的影响。