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口腔助理医师考试考前紧张怎么应对?

2019-05-31 18:47 医学教育网
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口腔助理医师考试考前紧张怎么应对?下面医学教育网小编搜集到一些小妙招,希望对考前紧张的考生有所帮助。

一、考前预热很关键

面对开考前的怯场情绪,考生应有意识地去想想该学科的主要知识与重要定律,致使思绪专注在该学科之中,这样不仅能避免“杂念”在发卷前侵入大脑,而且会帮你及时进入状态。并且,以往的临场经验会提醒你:虽说开考时总会心慌那么一阵子,一旦做出几道题之后,情绪便会立马平稳下来。要树立起必胜的信念,考生应不断暗示自己。

二、学会自我暗示

一进考场,心跳加快,手心冒汗。脑子一片空白,越急越怕。 可以使用自我暗示法。暗示语要具体。简短和肯定。如“我早就准备好了,就等这一天,我喜欢考试,喜欢同别人比个高低。”“我今天精神很好,头脑清醒,思维敏捷,一定会考出好成绩。”等。

三、提笔忘字冷静

提笔忘字,对某个公式或概念非常熟悉,可就是想不起来。 可以用转移刺激法。先保持镇静,最好是把回忆搁置起来,转移一下注意力,然后可以通过联想,利用其他试题,回想当时记忆的环境,随便写点什么或反复审题等办法来唤起记忆。

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