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赤脚散步有利于血液循环

2011-03-09 09:35 医学教育网
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　　医学专家建议，如果有可能，大家不妨多在海滩赤脚散散步，因为这样可以有效地改善人体血液循环系统的功能。医学`教育网搜集整理

　　经实验证明，赤脚在海滩上走，双脚与海滩上的沙粒以及海水直接接触，沙粒的按摩及海水中的各种矿物质会对脚部血液循环产生刺激，进而加强和改善整个身体血液循环系统的功能。而海水中的碘也有助于脚部和腿部肌肉营养的补充。除此之外，由于人体的很多神经都汇集在脚心，沙粒和海水对脚掌的冲击按摩还可以使人的精神得到放松，可以改善偏头痛等症状。由此可见，如果要去海滨城市旅游，不光可以享受阳光和海水带来的欢乐，不善游泳或者畅游之后的人们不妨赤着脚，在沙滩上走走，相信会对健康大有裨益的。

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