在中医中，有许多草药被认为具有镇静和催眠的作用。这些药物通常用于治疗失眠、焦虑、神经衰弱等症状，帮助改善睡眠质量。下面列举了一些常见的具有镇静催眠作用的中药：
1. 酸枣仁：酸枣仁是常用的安神药材之一，能够养心安神，对于因心血不足引起的失眠有较好的疗效。
2. 柏子仁：柏子仁性平味甘，归心、肝经，具有润肠通便、宁心安神的功效。适用于心悸失眠、便秘等症状的调理。
3. 远志：远志能补脑益智、解郁安神，对因思虑过度造成的记忆力减退及失眠有辅助治疗效果。
4. 丹参：丹参具有活血化瘀、清热凉血的作用，同时也有一定的镇静作用。可用于心悸怔忡、失眠多梦等症的治疗。
5. 合欢皮：合欢皮味苦涩，性平，入心肝两经，能解郁安神，对于情绪抑郁导致的心烦不眠有较好的缓解效果。
6. 茯苓：茯苓有利水渗湿、健脾和胃的功能，同时也能起到一定的安神作用。适用于脾虚湿盛引起的失眠患者。
7. 琥珀：琥珀具有镇静安神的效果，对于心悸不安、失眠多梦等症状有一定的改善作用。
8. 龙骨与牡蛎：这两种药材常配伍使用，能够重镇安神，对于因惊恐或长期精神紧张造成的失眠有较好的疗效。

在实际应用时，应根据患者的具体病情和体质选择合适的药物，并遵循中医辨证施治的原则，在专业医师指导下合理用药。此外，需要注意的是，虽然上述中药具有一定的镇静催眠作用，但它们也可能存在副作用或者与其他药物发生相互作用，因此使用前最好咨询医生或药师的意见。