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【开工大吉】要做一个精致的中医助理医师考生

2019-02-11 16:15 医学教育网
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工大吉,美好的日子总是过得太快,2019年春节假期就这样在喜庆的氛围中匆匆的远去,迎来了美好的“猪猪年”,在新的一年里更好的工作和学习是我们的目标,距离2019年中医助理医师实践技能考试只剩120多天的时间,因此下面是给大家节后“收心”学习提供一些建议:

开工大吉 要做一个精致的中医助理医师考生

作息要有规律,春节假期和家人朋友聚会,大家的作息时间很不规律,现在回到正常的生活轨道,打乱了人体生物钟的节律。所以要想找回学习的状态就先要应及时调整自己的生物钟,作息要规律,保证充足的、高质量的睡眠。建议大家可以吃一些牛奶、核桃、豆类等食物,这些都有助于睡眠。也可以适当做一些体育锻炼,让心态平和下来,从假期松散的状态渐转变到正常的学习状态上来。

制定计划、明确目标可以制定一个切合实际的学习计划,保持积极的心态,重新获得学习的信心。万事开头难,可一旦有了好的开始,就代表成功了一半。每个人的工作不同,时间也不同步,建议大家根据自己上班工作的特点,制定一个好的学习时间表,并实施。毕竟对于放松了一段时间的人来说要一下子回到紧张、高效的学习状态确实有困难,所以这种情况下就不能为难自己,所以建议大家太累时要休息,或者运动一会,或者洗把脸,然后再精神饱满地再学习一个小时。尽快调整心态,做任何事情,心态很重要,将心态调整过来,就能很快的进入到学习状态中。心态调整好后,将假期暂停的学习计划进行梳理,将未完成的学习计划继续坚持下去。

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