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促进健康行为具有以下五个特点:
1.有利性——行为有利于自身、他人及整个社会的健康。如不吸烟。
2.规律性——行为规律有恒,而不是偶然行为。如定时定量进餐。
3.和谐性——行为与所处环境相和谐。
4.一致性——个体外显行为与内在心理情绪一致。
5.适宜性——行为的强度能理性控制。
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