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备考主管中药师期间怎样放松

2017-12-03 14:43 医学教育网
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医学教育网小编整理有关主管中药师考试复习的经验,希望对考生有所帮助。

正确运用深呼吸

正确运用深呼吸是调节情绪简便易行的方法。据了解,不少考生自以为谁还不会深呼吸,但他只要一做就感觉别扭。深呼吸要注意两个要领:一是缓慢的、有节奏的吸气,缓慢有节奏的呼气。二是吸气后停1至2秒钟再呼。呼时最好嘴微张,这样立刻感觉肌肉放松,特别感觉胸部放松,从而有助于心理放松医学教育网|搜集整理。

轻轻松松听音乐

不少考生复习期间情绪紧张,心情烦躁时,听听自己喜欢的轻音乐,放松自己的情绪。考生听什么样的音乐来调整自己的情绪,因人而异。

卫生资格公众号

距2024年中药学职称考试还有

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