2020儿科主治医师考试推迟了，虽然考试时间延长了，但是拖延症犯了，冲刺备考总是没状态！真的要改了！快调整！好好复习还来得及！

想想自己的计划

还记得当初自己制定的计划吗？无论目标大还是小，多还是少，有规划总是好的。接下来需要做的就是保持初心，提高自己的自制力和执行力，只要坚持，终会遇见美好。

分解学习任务，一步一步走

从轻松的状态过渡到规律高效的工作节奏，如果给自己太大的压力，会让我们的心情更烦躁，更不想开始。首先我们要给自己调节的时间。心态要放轻松，可以稍作计划，理出头绪，由易及难逐渐开始。

这时候我们要逐渐培养自己的学习状态，慢慢加量。把大的任务或者目标分解成一个一个小的任务，这样心理压力较小，很容易完成，比如，把一小时的看书任务分解为两个25-30分钟的小任务，中间可以休息几分钟。当任务被一个一个完成的时候，信心和学习状态慢慢的也就回来了。

少刷微信、微博、朋友圈

不想学习或者学习遇到困难的时候，不要拿起手机刷刷刷，一刷好几个小时过去了，然后满满的挫败感。

把刷微信刷微博的时间来看看方法论吧。太阳底下无新事，备考中医内科主治的可不止你一个人，已经有很多过来人为你总结了经验和教训，不如借鉴一下过来人的经验，找到适合自己的学习方法。

模拟练习不可少

儿科主治医师考试采用人机对话模式，一改以前的纸笔作答，变成通过计算机作答。人机系统启用后，考试相应的也发生了变化。考试时间缩短了、题型之间操作不可逆、考试内容更加多变等等。

医学教育网开发了与真实考试环境相同的人机模考系统，致力于帮助考生提前了解机考形式、适应考试环境、熟悉答题规则，更加轻松的应对考试。人机模考系统 0元体验>>

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