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产后:宝妈晚饭只吃水果能减肥吗?

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孕妇在产后恢复时期有许多注意事项,关于“产后:宝妈晚饭只吃水果能减肥吗?”的问题有不少人都有着这样的疑问,今天医学教育网就给大家讲解一下这个问题!感兴趣的朋友快和小编一起来看看吧!了解更多更全的产后护理注意事项以及相关信息,请点击医学教育网!

身边有不少姐妹为了追求窈窕身材,在用节食的方法减肥。她们晚上大多不吃主食,只吃些水煮的青菜或者吃点水果就了事了。像悦悦这样,晚餐不吃主食,只吃水果的减肥方法,其实,减掉的大部分是水和营养,并非是她想减掉的肥肉,晚上吃水果并不能真正减肥。

晚上只吃水煮青菜或吃水果减肥,在一段时间内或许确实能看到减重的效果,但是,一旦你恢复正常饮食,必定会反弹。更重要的是,过分节食或者吃单一食物的减肥方法,会造成营养不均衡,导致人体必需的一些营养素缺失,对身体造成伤害。

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