【产后须知】开奶怎么开？

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开奶需要去医院找专业的按摩师进行按摩，同时配合针灸等理疗，使乳腺通畅，有助于开奶。另外建议在产后及时让孩子吮吸乳头，同时产妇需要多喝鸡汤、鱼汤等，也可以促进奶水增多，有助于开奶。产后最好注意休息，注意睡眠充足，最好不要熬夜，不要着急生气，容易影响奶水量，最好多吃瘦肉、鸡蛋，同时建议适当锻炼身体。 

平时注意饮食多样化，不要厌食、偏食等。同时建议合理补充维生素，有助于增强奶水量，还可以增加奶水质量，有助于宝宝发育，最好不要吃凉的食物，容易引起宝宝腹泻。

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