在公卫执业助理医师复习备考过程中，相信很多人存在这样的问题：刚把注意力从娱乐节目或者微博微信挪到学习视频和书上，没过一会儿就神思飘忽了，起来吃个苹果，坐下又去拿手机，结果一个小时过去了，还是没有进入学习状态。面对公卫助理医师备考总是走神，怎样解决？看看下面这位学员总结的经验，希望对大家有所启发。

1.通过做题进入复习状态

每天复习一开始，先做题，内容是昨天刚刚复习的相关内容，做题更容易把注意力迅速集中到复习这个状态。然后对答案，弄清楚这些题相应的知识点。然后再开始新的复习内容。对于老考生而言，也可以做当晚要复习的内容对应的习题，医学|教育网搜集整理在做题时一定会遇到问题，然后带着问题开始复习。需要注意的是，做十道左右题就足矣，不要太多，否则成了题海战了，容易陷进去，出不来。做题不是目的，是手段，是为了迅速进入复习状态。千万不要喧宾夺主。

2.摘录知识点（看不进去，那就写吧）

这是我个人复习的体会。具体就是，看书或听课过程中，准备一个笔记本，自己试着归纳知识点，一定要写下来，相当于自己在编复习参考书。最后，就看自己的笔记。这种写书的感觉，可以迅速进入复习状态，复习效率也很高。最后阶段，看自己的笔记就OK了。也可以理解成经常说的“好记性不如烂笔头”，手过一遍比眼过千变更加有效率，并且过程中还为今后复习打好了基础。

3.有问题才会进步

带着问题复习，是迅速进入状态的又一方法。把白天实际工作中遇到的问题带到复习中，查书、听课，先弄懂这个问题再说。等你弄懂了这个问题，你会很爽，然后复习状态也就来了。

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