当一个鲜活的小生命降临人间之后，除了兴奋、激动之外更多的怕是不知所措了。各位宝爸宝妈真的知道乃们的宝宝需要吃的是什么吗？

婴儿出生后6个月内的饮食应是纯母乳，这样可以保证宝宝的健康和正常的生长发育哦！需要注意的是纯母乳喂养指的是只喂母乳而不喂其他任何奶、果汁等液体和固体食物（必要时可以补充维生素D、铁等制剂），同时不应限制哺乳的间隔时间，应“按需哺乳”。

母乳中富含多种营养成分：乳清蛋白、多不饱和脂肪酸、钙、磷、铁，消化、吸收和利用率均较高，保证婴儿生长发育的需要。而且含有大量活性的免疫因子、活的免疫细胞及20多种活性酶，可增强婴儿抗病能力。哺乳时母亲与婴儿的密切接触和互相沟通，均可满足双方的心理需求，促进母婴感情，有利于婴儿的心理发展。

6月龄的宝宝，由于单纯乳类不能完全满足婴儿生长发育的需求，此时就需要给宝宝添加辅食（现在比较专业的名词叫作食物转换期）啦！此时宝宝体内铁的消耗已经差不多了，为了防止宝宝出现缺铁性贫血，首先需要补充的是强化铁的米粉，其次是蔬菜泥、水果泥这些含铁比较多的食物。

7～9个月，宝宝可以开荤啦，添加的是末状肉类、蛋类、鱼类和豆制品等富含铁的食物。10～12个月，宝宝的食物形状由末状变为丁块状、指状。

婴儿食物转换期是对其他食物逐渐习惯的过程，具体的引入方法是：引入的食物应由少到多，首先喂给婴儿少量强化铁的米粉，由1～2勺到数勺，直至一餐；引入食物应由一种到多种，婴儿接受一种新食物一般需尝试8～10次，约3～5日，至婴儿习惯该种口味后再换另一种，以刺激味觉的发育。单一食物逐次引入的方法可帮助及时了解婴儿是否出现食物过敏及确定过敏源。

同时，需要宝爸宝妈注意的是：

（1）可在进食后再饮奶，自然形成一餐代替一顿奶，引入的食物不应影响总奶量。

（2）食物清淡，无盐，少糖、油；不食用蜂蜜水或糖水，尽量不喝果汁。

（3）食物转换有助于婴儿神经心理发育，引入的过程应注意培养儿童的进食技能，用手抓食物，既可增加婴儿进食的兴趣，用勺、杯进食可促进口腔动作协调，又有利于促进手眼协调和培养儿童独立进食能力。

各位新晋宝爸宝妈带着宝宝一起紧随科学的节奏，不要停…

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