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健康管理师备考不良行为的概念与表现考点整理

2020-04-13 08:03 医学教育网
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现在大部分地区新冠肺炎疫情已经基本稳定,天气也日渐转暖,大家在恢复正常的学习和工作节奏之余不妨多做一点户外运动,强身健体是日积月累才能出成效的,备考健康管理师也是一样的道理,每天认真落实自己的计划,不必特意追赶别人的进度,稳扎稳打才是正解。下面医学教育网小编接着为大家分享文章:健康管理师备考不良行为的概念与表现考点整理,一起来学习吧~

1. 不良行为的概念

即影响健康的行为,是对身体、心理、社会各方面带来健康损害的一类危害行为的统称。因而并非法律意义上的不良行为。具有的主要特点:

①危害性:行为对人、对己 、对社会的健康有着直接或间接的危害作用,如吸烟。

②稳定性:行为并非偶然发生,具有一定的强度和持续时间。

③习得性: 有损健康的行为都是个体在后天的生活中习得的,有“自我制造危害因素”之嫌。

2.不良行为的表现

①不良生活方式:常见的表现形式有:吸烟、酗酒、偏食、蜗居、游戏或网络成瘾等。

②致病性行为模式:A型行为模式 与冠心病的发生密切相关,因而又被称为“冠心病易发性行为”。行为特征为做事有时间紧迫感,动作快,好竞争,易急躁,少耐心等。C型行为模式 与某些肿瘤的发生有着密切关系,又称为“肿瘤易发性行为”。行为特征为情绪压抑,处处忍让,回避与人冲突,易生闷气。

③不良疾病行为:不遵医嘱,讳疾忌医,自暴自弃,求治于迷信活动。

④违规行为:违反法律法规、道德规范并危害健康的行为。如:药物滥用、性乱、冲动控制障碍。

3.游戏与网络成瘾的主要特征

痴迷状态、欣快感与虚空状态、成瘾性、与现实的冲突。

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