社区
APP下载

扫一扫,立即下载

医学教育网APP下载
微 信
健康管理师微信公号

jiankang-med66

搜索|
您的位置:医学教育网 > 健康管理师 > 三级健康管理师 > 辅导资料 > 正文

健康管理师操作技能教材第三章重点之运动伤害的预防

2020-09-27 08:06 医学教育网
|

2020年健康管理师考试临近,冲刺复习要抓紧啦!在此告诉大家一个好消息:9月26日-9月27日购买医学教育网健康管理师辅导课程,使用京东白条支付可享受满减活动!边学边省钱的好机会不可错过呦~下面小编接着为大家分享文章:健康管理师操作技能教材第三章重点之运动伤害的预防,一起来看看吧!

运动伤害的预防

运动时和运动后发生的疾病,如运动外伤和急性心血管事件,运动本身可以是一个诱发因素,也可以是一个致病因素,常见的运动伤害是外伤,急性心血管事件造成的损害对健康和生命威胁更大,但实际发生率很低。

1)运动意外伤害的影响因素:大多数与运动有关的意外伤害都受到身体的内在承受能力与外部体力负荷量两方面因素的影响。

2)运动意外伤害的预防和自我保护:运动处方是根据个体身体条件制订的运动锻炼强度、时间、频度和进度的计划,以及为了保证锻炼的安全有效,对运动前、中、后作出相应的自助和医学监督的安排和措施。

3)运动意外伤害的风险和促进健康的效益:运动锻炼可以预防疾病,但也有发生意外伤害的风险,其利弊需要综合权衡,而风险控制的目的是保证利大于弊。采取合理的运动医务监督和预防措施是减少运动有关意外伤害的关键对策。

【特别推荐】

健康管理师操作技能教材第三章重点之运动锻炼监督

健康管理师操作技能教材第三章重点之体力活动干预

【限时特惠】9月26-27日健康管理师好课京东白条支付享满减

健康管理师考试公众号

编辑推荐
考试辅导
回到顶部
折叠