健康管理师作为眼下紧缺的复合型人才，近年来报考非常热门，特别是对于非医护人员来说，考健康管理师证就是入行大健康产业的一块敲门砖，想考的朋友们可要抓紧啦~下面小编接着为大家分享文章：【基础知识】健康管理师第九章重点整理（十三），一起来看看吧！

心理健康的维护与促进

一、心理健康的维护与促进

（一）心理健康的维护与促进的基本原则

1.理想与现实相结合的原则

树立正确的人生观价值观，不片面追求成就、荣誉和利益。

2.躯体与心理相结合的原则

规律生活、工作学习量力而行，避免躯体和心理过度疲劳和紧张。

3.科学与具体相结合的原则

合理安排生活和工作，面对现实中具体问题和挑战要进行针对性的具体分析。

4.整体与差异相结合的原则

发现自身与社会或他人之间的差距，及时采取措施进行纠正，融入社会文化。

5.指导与主体相结合的原则

心理发展出现偏差时及时得到他人的指导，建立良好人际关系，与人为镜，互助互学。

6.发展与矫治相结合的原则

发展中遇到挫折，并在挫折中学习。矫治是心理挫折难以克服时的有效方法。

（二）心理健康维护与促进的实际措施

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