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强化抑郁知识不利产妇情绪

2017-12-20 14:11 医学教育网
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您想知道关于强化抑郁知识不利产妇情绪吗?相信您看了这篇有关强化抑郁知识不利产妇情绪的文章,您就了解了。

研究显示,50%-75%的女性都将随着孩子的出生经历一段“Babyblues(婴儿抑郁)”。而10%- 15%的新妈妈这种情况更强烈,其归因就是“产后抑郁症”。金猪宝宝们接踵而至,新妈妈们将全部精力放在宝宝身上的同时,还要及时调整自己的情绪,赶走随时可能出现的产后抑郁阴云。

产妇最好少“对号入座”

一向乐观的许女士在产后变得情绪低落,感到委屈,老想哭,担心照顾不好婴儿。由于产前看过几本“产后抑郁症”的书籍,她觉得自己可能处于产后抑郁的状态。于是,她套用书上的解决方法听音乐、看小说、散步,情绪的确有所好转,可很快低落情绪又来了。许女士的孩子如今已经8个月,她回忆,当时自己的不良情绪反复一个月后才恢复正常。

北京海明心理咨询中心的心理咨询师任何在工作中发现,不少产妇会对号入座,“我得了产后抑郁症?”事实上,产妇在分娩后72小时内激素水平迅速变化,心理也随之变化,多数女性征兆不明显或转瞬即逝,性格上出现一段不稳定情绪,比如莫名的哭泣或心绪欠佳,持续几周到几个月。有的无须治疗,两周后会自动走出抑郁情绪。而每个人产后抑郁的表现形式不同,一般的表现有沮丧、伤心、焦虑、易怒、懒散、食欲不振、睡眠不好,对事情缺乏兴趣、性冷淡、对婴儿不关心等。

有抑郁情绪及时治疗

专家表示,陷入抑郁,导致严重情绪低落的才有可能是产后抑郁症,分娩几周内或半年以后都有可能,症状长的会持续几年。因此,专家提醒,产后抑郁应该及时发现,持续时间越长越难以治愈,危险也越大,严重的会有自杀倾向。

“觉得自我能力差的产妇,首先要想到寻求帮助。”任何建议,对压抑者,家人应鼓励产妇选择她认为适合的人来表达。对于懒散者,家人要鼓励她做她认为有成就感的事情,从简单的事情做起,逐渐恢复状态。而对缺乏能动性的,如发展到不洗脸、不吃饭的地步,则需要去医院。

此外,产前情绪偏向抑郁者在产后可能引发抑郁症。

对于已经产生抑郁情绪的产妇,任何推荐可以用注意力转移法,如听音乐、看小说和聊天等来疏导。

提醒:曾有死胎经历、生产时有创伤、婚姻不美好、怀孕期间失业、搬新居等变化、缺乏福利保障、社会动荡及家庭重男轻女的产妇,都要特别注意其产后抑郁情绪。

以上就是强化抑郁知识不利产妇情绪,相信大家都有所了解了。想要了解更多关于产后抑郁症的疾病知识请多多关注医学教育网疾病栏目!

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