很多人认为打呼噜是一种熟睡的现象，其实这是一种错误的观念。长期性的打呼噜对人体的危害很大，那么打呼噜的危害有哪些？

1、中风：多达40%中风人中同时有睡眠呼吸暂停。研究发现，如果睡眠呼吸暂停得到恰当的处理，中风后遗症也会得到明显改善，甚至加速复原。

2、肥胖：肥胖不但使打鼾加重，而且打鼾本身也可以引起全身的脂肪代谢紊乱，从而反过来加重肥胖，再加上嗜睡，活动量减少，能量消耗下降，更会加重肥胖，造成恶性循环。这是打呼噜的危害之一。

3、精神神经疾病：反复发作的低氧血及睡眠结构的紊乱可以导致人的认知功能全面受损，白天嗜睡，晚上失眠，记忆力及精力集中障碍，焦虑。

以上就是对打呼噜的危害介绍，希望大家一定要有好的作息习惯，避免打呼噜的发生。