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肥胖患者常见的不良生活习惯有哪些?

2017-02-03 08:55 医学教育网
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相信很多人都想知道肥胖患者的致病原因是什么?大部分肥胖都是由不良的生活习惯造成的!下面请大家仔细阅读医学教育网编辑专门为您整理的肥胖患者常见的不良生活习惯这篇文章吧。

1、贪睡

睡眠特别香甜,已经睡了足够的时间还是想睡,或者经常哈欠连连,在排除过于疲劳的情况下,或许就是肥胖即将要来临了。

2、变懒

一贯勤快的人,变得懒惰起来,遇到事情总是无精打采,或者总觉得心有余而力不足,假如不存在什么病痛,就有可能是肥胖的预兆。

3、爱吃

胃口大增,而且经常嘴里不歇,只要不是患了甲状腺功能亢进症、糖尿病等让胃口增加的疾病,就预示着肥胖即将来临。

4、怕动

喜爱运动的人,渐渐不再爱动,甚至觉得参加体育运动是一种负担或麻烦,这也是一种肥胖的信号。

5、吃得多动得少

每个人摄取的食物所含的热量好比是收入,被消耗代谢掉的好比是指出,那么脂肪就是存款。收入多而支出少,存款就多,摄入的热量多而消耗掉的少,就必然积累脂肪。很多人觉得自己吃得够少了,可还是胖,就是减不下来。其实相对于其消耗量而言,还是多的。也就是说他们虽然赚钱少了,但是花得更少,所以还是有很多存款。

6、喜欢喝水

水能妨碍人体脂肪的燃烧,增加脂肪的储存,倘若特别喜爱喝水,只要不是尿崩症、糖尿病,也可使人发胖。

7、压力增大导致激素分泌变化

8、年龄增长也会促使人“发福”,随着年龄的增长,身体的新陈代谢下降,同时随着运动的减少,势必会有更多的脂肪留存下来。

以上就是由医学教育网搜集整理关于肥胖患者常见的不良生活习惯的相关信息。希望大家在日常生活中能够健康的生活习惯,保持正常的身体形态!

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