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感冒,自己就是最好的医生!把握好感冒3阶段,对症下药,好得快、花钱少!

2021-03-09 16:02 医学教育网
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有人说,感冒没有特效药,不管它有时候一星期也能好;也有人说,感冒虽是小病,但处理不及时会引起心肌炎、肺炎、肾炎等更为严重的并发症。关于“感冒,自己就是最好的医生!把握好感冒3阶段,对症下药,好得快、花钱少!”相关内容,医学教育网小编为大家整理如下内容:

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感冒,自己就是最好的医生!把握好感冒3阶段,对症下药,好得快、花钱少!

其实这些说法都没错,感冒就是一个可大可小的病,结果好坏取决于你。

因为感冒症状会变化,比如风寒感冒处理不及时,可能转化为“寒包火”感冒或风热感冒,处理及时的话就能把感冒扼杀在摇篮中!

一般情况下,我们把感冒分成三个阶段,根据每个阶段的需要,对症下药,才好得快!

受寒感冒初起

天气寒冷,穿衣少了,受了风寒;运动出了一身汗,还没擦干汗就吹风;熬夜、加班、劳累后,一不小心就中招,很快就会有一些轻微感冒的症状:

受寒感冒初起症状

1.打喷嚏,流像水一样的清鼻涕,感觉稍微有点儿鼻塞;

2.怕风怕冷,甚至头痛,手脚较凉;

3.此时咳嗽是呛咳,声音清脆,声音很轻,咳嗽的声音就在嗓子那里,如果能咳出痰,痰是清的;

4.看看舌头:舌质是淡白的,不红;

这是寒邪刚刚入侵体表,及时处理,很快就可以恢复健康,否则寒邪往里走,很快就会发烧、咽喉肿痛等。

快速驱寒:热大椎+祛寒暖身茶+泡脚

刚刚受寒,最快最有效的办法,就是想办法让身体发热出汗,汗一出,寒气就散了!

受寒后,首先赶紧搓热大椎穴(低头,脖子后最突出的骨头下方的凹陷处),大椎穴主管一身阳气,能把身体阳气调动起来,驱寒暖身。

可以用手心抹点润肤油,大力快速的搓热;也可以用电吹风最热的那档直接把后脖颈吹热。

然后,喝一杯热气腾腾的红糖生姜茶,借着热力、辛辣味,把风寒逼出去;生姜驱寒温中;红糖补血益气、活血暖脾胃;喝完全身都会热起来!

最后用热水泡脚。泡到后背、头皮微微出汗,是很好的驱寒方法。如果用艾叶、紫苏、生姜等煮水泡脚,效果更快更好,因为艾叶、紫苏、生姜等都有通宣发散、驱寒的作用。

泡的时候用40度左右的水,没过脚踝,水凉了就再添加开水,一直让水保持差不多的热度,泡到头皮和后背微微出汗就好。

身体虚的人可以在泡脚前喝一碗热粥或热的红糖水,那样更有力量发汗,出汗后再喝一杯热水。

注意:如果没有条件做完这三件事,至少也要做好其中之一。

寒包火感冒

如果感冒在受寒初期没有及时控制,外寒就会深入身体内部,与体内的正气战斗,表现出热的症状,而体表的外寒依旧存在。也可能是热性体质,平时就有内热,或多吃辛香上火的食物后,穿衣少或汗后当,感受风寒而发。

这时候寒热的症状都会有:

寒包火感冒症状

1.怕冷,打喷嚏依然存在;

2.鼻涕和痰开始变黄,会出现黄色的,和清色的、白色的混合在一起,或者有时是清的,有时是黄色的;或者流清鼻涕,吐黄痰。

3.咳嗽时会听到喉咙或者气管里有痰的声音。

4.舌质会变红,不像开始那么白了,舌尖的边边是红色的,经常感觉口渴,想喝水。

5.嗓子有点发痒,这是嗓子咽喉肿痛的前兆,严重的很快就咽喉肿痛了。

6.体温开始变热,会出现发烧的情况。把手背放到鼻子前面,感觉热气喷手,同时感觉眼睛热热的,尤其是闭上眼睛的时候觉得干热、难受。

外寒内热一起清:刮痧+泡脚+下火茶

寒包火这个阶段,应该驱外寒、清内热一起,双管齐下!

刮痧是感冒常用的家庭疗法,老一辈的人都懂,好多养生达人,刮痧也是必学之术。“寒包火”型感冒,最好在肩颈部刮痧,既能解决受寒造成的疼痛、外寒里热、经络不通,也能清热祛风。

涂抹适量刮痧油,从风池穴一直刮到肩井穴,中间不要停顿。刮到出痧或皮肤发热为止;再刮天柱穴至大椎穴,分别由两侧向大椎穴刮拭。也可以在肩颈疼痛部位或有疙瘩的地方进行刮痧,将疙瘩刮开。

刮痧后,经络比较通畅,这时候趁热打铁,接着用艾草煮水泡脚,泡到全身微微出汗,驱寒除湿、温通经络、去虚火,寒热都随着汗水而去。

下火最好的办法就是排尿通便。刮痧泡脚后,气血通畅,这时候喝一两杯下火茶(比如菊花茶、金银花茶、胖大海茶等等),既能补充水分,又利尿,内热就会随着尿液排出去,清热降火效果很好。

注意:清内热的茶比较寒凉,尿液不黄不热,大便通畅后就说明内热清得差不多了,就不用喝了。

风热感冒

如果外寒没有及时驱除,化为内热,并进一步深入,与身体的正气进行激烈的交战,热症非常明显。

有些人本身体质偏热,或内有郁热,或吃了辛辣上火的食物之后,受寒后不会经历风寒初起、寒包火这两个阶段,上来就是比较严重的风热感冒,一派热象:

风热感冒症状

1.身体会出现高烧发热,总想喝凉水解渴。

2.咽喉会红肿、疼痛,有些是吞口水时喉咙疼,不愿意吃东西;也有是两腮下疼,可能还会连着鼻子的末端都在疼。

3.此时咳嗽非常剧烈,咳嗽的部位很深,感觉是从胸腔里发出来的,痰黄且浓稠,甚至是绿色,甚至会有胸痛。

4.鼻涕黄稠,鼻塞严重。

5.舌质红,舌头前半部,尤其是舌尖颜色很红,甚至前半部舌体没有舌苔,都是红色的舌质;

6.精神状态差,乏力,喜欢睡觉或者烦躁。

这个阶段最好去医院找有经验的医生治疗,家庭疗法只能是辅助作用,帮助你更快的恢复健康。

辅助治疗:膀胱经刮痧+下火茶

这么大的内热,可以在后背刮痧。后背脊柱两旁1.5寸(食指和中指两个手指宽度)的位置,有膀胱经经过。膀胱经为总的排毒通路,无时不在传输邪毒,疏通整个后背的膀胱经,能很快的降实火、退热、祛寒。

感冒发烧、嗓子疼,在家里也可以用金银花、薄荷、菊花、绿茶一起泡茶喝,金银花清热解毒,向外透发热邪效果好;薄荷可以宣散风热,用来治疗外感发热、头痛、目赤、咽喉肿痛等,最重要的是有利咽的作用,配上菊花清肝火。

以上为“感冒,自己就是最好的医生!把握好感冒3阶段,对症下药,好得快、花钱少!”全部内容,由医学教育网小编整理,想了解更多医学疾病类知识,请随时关注医学教育网!


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