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高血压不能吃的食物有哪些,记住这些不要再吃错了

2021-03-08 09:47 医学教育网
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关于“高血压不能吃的食物有哪些,记住这些不要再吃错了,医学教育网搜集整理了如下内容,希望可以帮助到您。 

高血压不宜吃的5种食物

1、酒

饮酒会使人的心跳加快,也会导致血管收缩,血压突然升高,还可能引起钙盐、胆固醇等沉积于血管壁,最终加速动脉硬化

2、动物蛋白质

高血压病患者应限制或禁用动物蛋白(如动物肝脏、蛋类)的摄入,因蛋白质代谢产生的有害物质,可引起血压波动。平常饮食可选用高生物价优质蛋白,如鱼肉、牛奶等。某些蛋白(如氨基乙黄酸、酪氨酸等)有降压作用。

3、多盐食物

我们知道食盐中的大部分成分是氯化钠,钠滞留在身体内有可能引起引起细胞外液的增加,导致锌排出量增多,使得血压极具上升。所以,患有高血压的人应该严格限制盐的摄入量。

4、浓茶

高血压病患者忌饮浓茶,尤其是忌饮浓烈红茶。因为红茶中所含的茶碱最高,可以引起大脑兴奋、不安、失眠、心悸等不适,从而使血压上升。而饮清淡绿茶则有利于高血压病的治疗。

5、辛辣食物

辛辣和食物可使大便干燥难排,易导致大便秘结,患者排便时,会使腹压升高,血压骤升,诱发脑出血,不仅是辛辣食物可以让血压升高,还有高热量食物,不少人喜欢吃巧克力之类的食物,容易诱发肥胖,肥胖者容易比正常体重者得高血压,所以也要限制高热量的食物的摄入。

很多高血压的人都脾胃不好,脾胃不好很容易产生湿气,湿气通常会这些表现:大便不成形,溏稀或者便秘;头发油腻;水肿浮肿;四肢沉重,特别疲劳;满脸油光;舌苔发白;无精打采;皮肤油腻,起湿疹等症状,湿气长期在身体里面,身体的其他症状会越来越加重,最终会引发一系列的健康问题。

以上“高血压不能吃的食物有哪些,记住这些不要再吃错了”来自医学教育网,更多中医知识请关注医学教育网。

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