关节炎是一种常见的慢性疾病，最常见的是骨关节炎和类风湿关节炎两种，我国目前关节炎患者估计有1亿以上，且人数还在不断增加。另据统计，我国50岁以上人群中半数患骨关节炎；65岁以上人群中90％的女性和80％的男性患骨关节炎。类风湿关节炎在我国的患病率为0.34％～0.36％，据介绍，类风湿关节炎病情严重者寿命约缩短10～15年。

早期类风湿关节炎患者这些得注意！

①在疾病早期就开始进行RA的健康教育，让患者充分认识到疾病的特点、转归，以便树立起战胜疾病的信心。

②饮食。合理的饮食能帮助RA患者控制病情，患者在饮食上应注意补充高蛋白、高维生素的食物。

③关节功能锻炼。锻炼关节肌肉可增强肌肉的稳定性，有利于提高关节活动度。

④控制体重、戒烟。因为肥胖和吸烟不仅增加RA的发病率，也会加重RA病情。

⑤休息和运动。休息对于RA患者很重要，一方面是因为休息能增强人体的免疫力，另一方面休息能够减少不必要的关节负累和摩擦。但是在急性期、发热及内脏受累者，应卧床休息。

RA患者在条件允许的情况下，每周坚持1~2次有氧运动，不仅有助于改善患者的关节功能和提高生活质量，还有助于缓解疲劳。

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