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清新口气,去除口臭的十大方法

2020-09-11 11:10 医学教育网
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关于“清新口气,去除口臭的十大方法”的相关知识,医学教育网搜集整理了如下内容,希望可以帮助到您。 

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1.养成饭后漱口的习惯,特别是注意剔除残留在牙缝中的肉屑,这类含蛋白质较高的食物最易引起口臭。

2.平时注意保持口腔湿润、勤喝水。

3.有顽固性口臭的人,应坚持每顿饭后刷牙。

4.积极治疗引起口臭的疾病,如牙周炎、肝炎、胃病等。

5.吃饭时不要吃得过饱,饱食易引起口臭。

6.空腹时间不宜过长,长时间空腹易导致口臭。

7.因食用刺激性食物(如大蒜)引起的口臭,可通过嚼茶叶、 口香糖或吃几个大枣的方法来消除。

8.睡眠时间不宜过长,过多的睡眠易导致口臭。

9.每次就餐前,做十余次深呼吸,有助于避免产生口臭。

10.在两餐之前,吃些水果可有助于避免或减轻口臭。

以上“清新口气,去除口臭的十大方法”来自医学教育网,更多中医知识请关注医学教育网。

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