美尼尔氏综合征是常见的耳源性眩晕原因之一，除了配额一生的治疗之外，日常养护更为重要。那么日常调养要注意哪些方面呢？很多朋友对此有所关注，为帮助大家了解，医学教育网小编将搜集整理的相关资料分享给大家，希望能够有所帮助~

1、要注意调节心情

据研究表明，人在抑郁恼怒等精神类长时间的刺激下，容易发生多种疾病，诱发眩晕的出现。所以平时要放宽心态，保持积极乐观的状态，心情舒畅，情绪稳定，对对于预防美尼尔氏综合症有非常大的作用。

2、注意安全，防止意外

美尼尔综合症是一种发作性疾病，可以在无明显诱因及先兆的情况下突然发生，因此患者平时生活工作宜注意安全，不要登高，不要在拥挤的马路上及江河塘水边骑车。另外患者最好不要从事责任性强，容易出危险的工作。

3、注意饮食调养

容易头晕恶心的病人饮食应以富有营养和新鲜清淡为原则。要多食蛋类、瘦肉、青菜及水果。忌浓茶、咖啡及辛辣之品;气血亏虚型的患者宜食富含营养以及多种维生素的食物和桂圆、大枣、阿胶等补益气血之品，忌暴饮暴食。

4、加强锻炼，增强体质

患者宜注意加强锻炼，并根据身体情况制定合适的锻炼方案，持之以恒，循序渐进，从而达到增强体质，提高抗病能力的目的。一般说来，患者的锻炼方式可选择跑步、散步、打球、舞剑、太极拳、气功等。

5、要尽量避免颈部活动

若是内耳发生病变的话，会由于头部位置的改变影响到前庭系统从而导致眩晕的产生。颈椎病患者在进行颈部转动的时候，可能会由于颈椎动脉受到压迫影响到血液出现循环，脑供血不足引起眩晕的产生。有时候声音和光线的刺激也会加重眩晕，所以患者的居室要保持安静和光线暗淡。

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