医学教育网小编为您整理“得了内分泌失调长痘痘了怎么办？”，内容如下。希望可以帮助到您！

一、从生活起居做起：

1、不用油性化妆品，如含高油分的防晒霜等。

2、如口部长有痘痘，停止使用含氟牙膏。

3、痘痘成长期暂时不要吃海鲜、芒果和补品。

4、避免使用皂基成分的洁面品，以免破坏皮肤的酸性保护膜，使皮肤失去抵抗力，更容易引起细菌感染，产生敏感痘痘。

二、日常注意事项：

1、早睡早起，生活规律，保证充分睡眠。保持患部清洁。不滥用化妆品和药物。

2、不吃辛辣刺激性食物。多吃新鲜蔬菜和水果。多饮开水。

3、树立信心，不忧伤，不苦恼，心情愉快。

4、注意日常清洁。

5、坚持使用暗疮皮肤专用的洗脸皂或洁面剂。

6、不能过度清洁皮肤。

7、卸妆、洁面必须分别进行。

8、要用专用海绵辅助洗脸，让油腻的皮肤变得清爽。

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